在知网查重降低查重率的方法有很多，首先要注意论文写作时要避免直接复制粘贴他人的观点和文字，可以通过改写、概括、引用等方式来表达。其次，要注意文献的引用格式，合理引用他人的观点和研究成果，避免被系统误判为抄袭。此外，可以使用一些查重软件进行自查，及时发现和修改重复率高的内容。同时，还可以通过修改句式、增加原创观点等方式来提高论文的独创性，从而降低查重率。

在知网查重降低查重率的技巧包括：避免直接复制粘贴他人的文字和观点，使用合理的引用格式引用文献，通过修改句式和增加原创观点来提高论文独创性，使用查重软件进行自查并及时修改重复率高的内容，定期检查和修改论文，确保论文的原创性和独立性。这些方法和技巧可以帮助降低在知网查重的查重率，提高论文的质量和通过率。