要进行论文检测自我检测，首先需要选择一款专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等。其次，将待检测的论文上传至软件平台，进行查重分析。在查重结果出来后，仔细分析重复率高的部分，并进行修改或引用注明。同时，注意查看文献引用格式是否规范，避免出现抄袭现象。最后，再次运行查重软件，确保修改后的论文通过查重标准。

在进行论文检测自我检测时，还应注意以下几点：首先，保持论文的原创性，避免大面积的模板套用或直接复制粘贴他人成果。其次，及时保存论文的多个版本，以备查重时对比分析。此外，关注论文写作规范，包括格式、标点、引用等方面的要求。最后，可以邀请同行或导师帮忙审查论文，提供宝贵建议和意见，帮助论文更加完善和规范。